Das volle Potenzial Ihrer Teams mit evidenzbasierten Atemtechniken entfesseln.
Steigern Sie Wohlbefinden und Produktivität mit unseren wissenschaftlich fundierten Kursen
Starten Sie Ihre kostenlose Testphase heute.
Kostenlose Testphase startenWarum Enactivate?
Enactivate, gegründet von Breathwork Experte Max Whittle, bietet Methoden zur Verbesserung des Mitarbeiterwohlbefindens und der Produktivität durch bewährte Atemtechniken.
Über 30.000 Stunden Erfahrung in Atemarbeit und Meditation.
Mehr als 2000
geschulte Teilnehmer.
Über 20 Jahre Fachwissen in Neuro-Wissenschaften und Atemarbeit
Gezielte Mitarbeiterentwicklung mit unseren Kursen
Erleben Sie den Mehrwert unserer maßgeschneiderten Kurse durch fundierte Analysen und regelmäßiges Feedback. Wir messen den Erfolg unserer Schulungen durch:
- Pre- und Post-Kurs-Umfragen: Erfassen Sie den Wissensstand und die Fähigkeiten Ihrer Mitarbeiter vor und nach dem Kurs.
- Regelmäßige Check-ins: Beobachten Sie langfristige Verhaltensänderungen und die praktische Anwendung neuer Kenntnisse.
- Datenbasierte Berichte: Erhalten Sie visuelle Auswertungen und Trends, die den Fortschritt und die Entwicklung Ihrer Teams deutlich machen.
Erfahren Sie mehr darüber, wie unsere Kurse den Fortschritt Ihrer Teams messbar verbessern können:
Testen Sie die Vorteile unserer Kurse
Erleben Sie die positiven Effekte unserer Atemtechniken mit einer kostenlosen einwöchigen Testphase unseres neuen Kurses „Wohlbefinden und Produktivität“. Dieser Online-Videokurs ist ideal für Entscheider, die die Methoden selbst ausprobieren möchten, bevor sie sie ihren Teams vorstellen. Ihre Mitarbeiter können ebenfalls von diesen leicht erlernbaren Techniken profitieren.
Maßgeschneiderte Kurse für Ihr Unternehmen
Jedes Unternehmen ist einzigartig. Deshalb bieten wir maßgeschneiderte Breathwork-Programme, die speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Firma zugeschnitten sind. Kontaktieren Sie uns, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Ihnen helfen können, das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu steigern.
Ihre Herausforderung: Mitarbeiterwohlbefinden und Produktivität sichern.
Unternehmen stehen vor der Herausforderung, das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Mitarbeiter langfristig zu sichern, insbesondere angesichts von Stress und Work-Life-Balance-Problemen. Enactivate bietet eine wissenschaftlich fundierte Lösung durch Atemtechniken und Kurse zur Stressreduktion und Verbesserung der emotionalen und physischen Balance.
Verändern Sie das Leben Ihrer Mitarbeiter mit Atemarbeit!
Atemarbeit bietet zahlreiche Vorteile, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Produktivität Ihrer Mitarbeiter auswirken können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ergebnisse:
- Bessere Entscheidungsfindung: Regelmäßige Atemübungen verbessern die Gehirnaktivität und führen zu besserer Entscheidungsfindung (Forbes Human Resources Council, Journal Brain and Cognition).
- Erhöhte Konzentration und Fokussierung: Achtsamkeitstraining steigert die Konzentration und verbessert die kognitiven Funktionen (Journal Clinical Psychology Review).
- Höhere Schlafqualität: Atemarbeit kann die Schlafqualität verbessern, indem sie hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen (ResearchGate)
- Gesteigerte Empathie: Regelmäßige Praxis von Atemübungen kann die Fähigkeit zur Empathie und zum Mitgefühl erhöhen (Journal of Clinical Psychology).
- Erhöhte Ruhe und tiefere Entspannung: Atemarbeit fördert einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe (Journal of Psychosomatic Research, Journal Frontiers in Psychology).
- Praktische Ergebnisse: Kunden berichten von signifikanten Verbesserungen ihrer Reaktionen auf stressige Situationen, gesteigerter Ruhe und Konzentration sowie einem allgemein besseren Energielevel. Diese positiven Veränderungen können schon nach wenigen Sitzungen bemerkbar sein. Studien zeigen, dass frühe Phasen des Achtsamkeitstrainings signifikante Verbesserungen der selektiven und exekutiven Aufmerksamkeit bewirken können (Journal Clinical Psychology Review).
Wie es funktioniert:
Variante 1: Online-Kurs
Anmeldung:
Kunden gehen auf diesen Link, um sich für die kostenlose erste Woche anzumelden.
Nach der Probezeit können sie den Kurs per Kreditkarte oder PayPal kaufen.
Kurs Struktur:
Der Kurs besteht aus Videos, herunterladbaren Atemübungen, Theorie und Quizfragen. Mehr dazu finden Sie hier.
Dauer und Tempo
Der Kurs ist für Arbeitnehmer mit wenig Zeit konzipiert. Die User können ihr eigenes Tempo bestimmen. Der Kurs ist für eine Dauer von 3 Monaten konzipiert.
Zugang und Support:
User haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen, E-Mails zu schreiben und sie live bei den monatlichen Live-Zooms zu stellen. Es gibt eine Community-App mit Forum und Live Q&A-Sessions.
Outcome: Bei täglicher Anwendung der Übungen können die Teilnehmer eine ausgeglichenere Funktion ihres Nervensystems erwarten, was zu mehr Fokus bei Aufgaben und mehr Ruhe in Entspannungsphasen führt. Außerdem fördert dies einen tieferen Schlaf und ein höheres Selbstbewusstsein in der Interaktion mit anderen.
Follow-Up Resources:
- Folgekurs: „Energise the Brain and Body“ für diejenigen, die tiefer gehen möchten (Link).
- Enactivate LIVE: Monatliches Abonnement für kontinuierliches Lernen und Vertiefen der erlernten Methoden aus dem „Wohlbefinden & Produktivität“-Kurs.
Variante 2: Maßgeschneiderte Kurse
Kontaktaufnahme:
Kunden nehmen Kontakt mit uns auf, um ihre spezifische Situation und Anforderungen zu besprechen.
Individuelle Konzeption:
Gemeinsam entwickeln wir einen Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten ist. Dies kann verschiedene Formate beinhalten:
Live Workshops: Vor-Ort-Schulungen für das Team.
Video-Konferenzen: Interaktive Online-Sitzungen.
Online-Video-Kurse: Strukturierte Kurse, die jederzeit zugänglich sind.
Hybridlösungen: Eine Kombination aus Live-Workshops, Video-Konferenzen und Online-Kursen, um maximale Flexibilität und Effektivität zu gewährleisten.
Outcome and Follow-Up:
Empfehlung für Unternehmen: Einrichtung wöchentlicher oder täglicher Übungssitzungen, die von einem Teammitglied moderiert werden.
Langfristige Unterstützung: Möglichkeit, alle sechs Monate oder jährlich eine Live-Zoom-Sitzung mit Max Whittle zu arrangieren, um die Praxis fortzusetzen und zu vertiefen.
Was unsere Kunden sagen:
Sanjay Willie
Geschäftsführer
AstiosTech
"Im Juni 2020 stellte mir ein guter Freund Enactivate vor. Zunächst war ich skeptisch, was das Versprechen anging, aber ich habe es ausprobiert. Max erklärte mir die Wissenschaft hinter seinen Methoden, und ich konnte den Präsentationen folgen und mein eigenes Verständnis entwickeln. Als ich die Techniken praktizierte, bemerkte ich bald Verbesserungen in der Art und Weise, wie ich auf stressige Situationen reagiere. Ich bin gelassener, ruhiger und konzentrierter. Ich empfehle jedem, es auszuprobieren und auf die eigene Fähigkeit zu vertrauen, sich zu entwickeln, zu wachsen und eine bessere Version von sich selbst zu sein."
Niusha Bayat
Vertriebsleiterin
ORENCloud
"Die letzten fünf Jahre im Vertrieb waren sehr stressig, mit dem ständigen Druck, Ziele zu erreichen. Einer meiner Kollegen stellte mir Enactivate vor. Max' wissenschaftliche Erklärungen ermöglichten es mir, meine Situation zu verstehen und zu erkennen, was ich ändern musste. Ich begann fleißig zu üben und bemerkte eine stetige Verbesserung in der Art und Weise, wie ich auf Situationen reagiere – ich bin ruhiger, fokussierter und energiegeladener. Ich kann jedem nur empfehlen, Enactivate auszuprobieren. Sie werden schon nach wenigen Sitzungen Ergebnisse sehen."
