Finde innere Ruhe durch wissenschaftlich fundierte Atemtechniken

Erfahre in unserem kurzen Video, wie wissenschaftlich fundierte Atemtechniken dir helfen können, innere Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden zu steigern.

Melde dich für Woche eins unseres 12-wöchigen Kurses an und entdecke, wie du Wohlbefinden und Produktivität steigern kannst.

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UNSER KURSANGEBOT:

Wohlbefinden und Produktivität

Kurs-Vorstellung

WIE ES FUNKTIONIERT:

Entdecke unseren speziell entwickelten Kurs, der darauf abzielt, deine Produktivität zu steigern und Stress zu reduzieren. Mit unserer benutzerfreundlichen App erhältst du jederzeit und überall Zugriff auf alle Kursinhalte.

  1. Melde dich für die kostenlose Probewoche an.
  2. Lade die App herunter und logge dich mit deinen Anmeldedaten ein.

 

ÜBER ENACTIVATE

Unsere Mission

Bei Enactivate ist es unser Ziel, Menschen zu helfen, durch wissenschaftlich fundierte Atemtechniken innere Ruhe und Wohlbefinden zu finden. Wir glauben daran, dass Atemarbeit eine effektive Methode zur Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung sein kann.

Über Max

Max Whittle ist der Gründer und die treibende Kraft hinter Enactivate. Mit einem Abschluss in Neurowissenschaften von der Universität Oxford und umfangreicher Erfahrung in Zen-Meditation aus Japan kombiniert er östliche und westliche Ansätze, um einzigartige Atemtechniken zu entwickeln.

WAS WIR BIETEN:

  • Wissenschaftlich fundierte Atemtechniken

    Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und Stressforschung.

  • Flexibles Lernen

    Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen.

  • Individuelle Unterstützung

    Max Whittle begleitet dich persönlich durch den Kurs und sorgt für ein optimales Lernerlebnis.

Was wir bieten...

  • Wissenschaftlich fundierte Atemtechniken

    Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und Stressforschung.

  • Flexibles Lernen

    Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen.

  • Individuelle Unterstützung

    Max Whittle begleitet dich persönlich durch den Kurs und sorgt für ein optimales Lernerlebnis

Unser 12-Wochen-Programm:

WOCHE 1  
  • Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit.
 WOCHE 2-4
  • Vertiefung der Atemtechniken zur Förderung innerer Ruhe und emotionaler Balance.
 WOCHE 5-8
  • Stärkung von objektivem Denken und Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten.
WOCHE 10-12
  • Techniken zur Verbesserung der Schlafqualität und Etablierung einer täglichen Atempraxis.

Ich hatte das Privileg, an einem 8-wöchigen Kurs mit Max teilzunehmen. Ich muss sagen, dass ich endlich eine Methode gefunden habe, eine Reihe von Werkzeugen, um eine echte Arbeit an mir selbst zu beginnen. Max ist ein wunderbarer Vermittler, er erklärt die Dinge klar und wissenschaftlich. Und vor allem unterlegt er diese Atemarbeit nicht mit irgendwelchem BS-Mystizismus. Es ist also für jeden zugänglich, der eine Lunge hat!!! Die Art und Weise, wie der Kurs gestaltet ist, ist eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. 

- Manu Affergan, Zirkusartistin, Frankreich

Jane Doe

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Jim Doe

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WIR STELLEN VOR

Unseren Atemkurs: Wohlbefinden und Produktivität

 

Unser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, Stress abzubauen und deine Produktivität zu steigern!

 

Mit unserer benutzerfreundlichen App kannst du jederzeit und überall auf alle unsere Inhalte zugreifen und deine Fortschritte verfolgen. Die App bietet Videoanleitungen, Übungspläne und hilfreiche Erinnerungen, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Kurs herausholst.

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